ABADIPOKER AGEN POKER DOMINO ONLINE TERPERCAYA INDONESIA
Agen Domino - Manfaat - Manfaat Jamur Bagi Kesehatan
 |
| Agen Domino - Manfaat - Manfaat Jamur Bagi Kesehatan |
Jamur sudah di kenal dan di gunakan sebagai makanan dan obat herbal selama ribuan tahun yang lalu. Penelitian menunjukkan bahwa jamur bisa meningkatkan produksi dan aktivitas sel - sel darah putih. Dan hal itu sangat baik untuk melawan infkesi. Berikut manfaat - manfaat dari jamur bagi kesehatan tubuh:
Tidak menggemukkan badan
Jamur mengandung sekitar 80-90 persen air dengan kandungan kalori yang rendah dan mengandung sangat sedikit sodium dan lemak, dan 8-10 persen dari komponen kering jamur adalah serat sehingga tidak dapat menambah berat badan dan ideal untuk yang sedang mengikuti program diet.
Menurunkan tekanan darah, resiko terkena stroke dan penyakit jantung
Jamur kaya akan kalium dan mineral yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko terkena penyakit stroke. Satu jamur portabella ukuran sedang diteliti mengandung lebih banyak kalium dibandingkan pisang atau jeruk. Dan jamur juga menyediakan 20-40 persen tembaga yang dianjurkan untuk kebutuhan tembaga harian tubuh manusia. Tembaga merupakan sebuah mineral yang mengandung komponen pelindung jantung.
Melawan radikal bebas
Jamur juga kaya akan riboflamin, niacin, dan selenium yang merupakan antioksidan yang bekerja dengan vitamin E untuk melindungi sel - sel dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Mengurangi resiko terkena kanker prostat
Kandungan selenium pada jamur juga membantu mencegah kanker prostat. Penelitian menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi selenium dengan dosis dua kali lipat dari yang di anjurkan per harinya beresiko 65 persen lebih rendah mengalami kanker prostat. Laki - laki dengan kadar selenium terendah beresiko empat sampai lima kali lebih besar mengalami kanker prostat dibanding yang memiliki kadar selenium yang tinggi dalam darah.
Mencegah kanker payudara
Jamur kancing mengandung komponen yang berfungsi sebagai penghambat aktivitas aromatase yaitu enzim yang terlibat dalam produksi estrogen dan 5-alpha-reductase yaitu enzim yang berfungsi mengubah testosteron menjadi DHT. Penemuan terbaru menunjukkan jamur kancing bisa mengurangi resiko kanker payudara. Ekstrak jamur kancing mengurangi perbanyakan sel dan memperkecil ukuran tumor. Efeknya dapat terlihat dengan asupan gizi sekitar 100gram jamur per hari.
Mengatasi flu
Jamur shiitake digunakan selama berabad - abad di China dan Jepang untuk mengatasi demam dan flu. Jamur shiitake dinyatakan menstimulasi sistem kekbalan tubuh, membantu melawan infeksi dan menunjukkan aktivitas anti tumor.
Copyright © Abadipoker | Agen Domino Online
No comments:
Post a Comment